台长答：对，自然的。比方说你今天睡不着觉就是“我执”，因为你执着的东西太多了，想得太多了；等到你慢慢想的东西越来越少，一下子倒头就睡了。你看看农村那些种田的老伯伯、老妈妈，他们白天工作，晚上什么都不想的，吃完饭收收好，往炕上一躺就睡着了，杂念少，人睡得着。